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“低頭族”須警惕“腦子漏水”

(來源:光明日報)上班時間用電腦,下班時間玩手機,“低頭族”當久了,不僅眼睛會受傷,而且年紀輕輕頸椎就不行了。近年來臨床上越來越多地發現,“低頭族”出現了一個新的健康隱患。

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白色食物解秋燥

(來源:人民日報海外版)秋日里,不少人會受到鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等一系列惱人癥狀的“騷擾”。這些現象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病,又分為“溫燥”和“涼燥”。前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候,后者則開始于深秋天氣轉涼之時。

事件

一盤炒雞蛋吸走一兩油

(來源:生命時報)提到容易吸油的食物,很多人首先想到的是茄子。其實,雞蛋也是吸油大戶,吸油能力甚至比茄子還強。

事件

鮮紅色的肉才新鮮

(來源:生命時報)買肉時你常依靠什么判斷新鮮度?從某種程度來說,顏色就可以。

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如何盡早發現心血管病變?

(來源:廣州日報)“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)所導致的心血管病是老年人健康的頭號殺手,有部分患者病情非常隱匿,在沒有任何臨床癥狀時已出現冠脈狹窄或心功能不全了。如何盡早發現這類心血管病變呢?廣州中醫藥大學第一附屬醫院影像科副主任醫師周潔建議做心臟影像檢查。

事件

16歲男反復發燒感冒竟是腦膜炎

(來源:廣州日報)16歲的汕頭男子鐘浩(化名)頻繁脖子僵硬腦袋疼,一度以為是長時間對著手機電腦導致的不適。但隨后1個月內反復感冒發燒了五六次,家人才察覺病情可能沒那么簡單,最終鐘浩被確診為隱球菌腦膜炎。專家提醒,隱球菌腦膜炎初期癥狀與感冒相似,其感染或與鴿鳥、鼠糞便、土壤等有關。

事件

孩子常見病,多是“熱”鬧的

(來源:生命時報)“內熱”是很多孩子常見病的根源,尤其很多疾病動不動反復,大多是“內熱”引起的。《幼科要略》曰:“襁褓小兒,體屬純陽,所患熱病最多”;《宣明方論》記載:“大概小兒病者純陽,熱多冷少也”。意思是說,小兒一旦患病,病邪易從熱化,臨床小兒熱性病最多。中醫理論認為,孩子尤其是嬰幼兒是“純陽之體”,生命力旺盛,猶如旭日東升,草木方萌,蒸蒸日上。我們通常所說的“內熱”從何而來,孩子又會以什么形式表現出來?

事件

節育環鉆入膀胱導致結石

(來源:人民健康網)9月12日,河北省邢臺市寧晉縣中西醫結合醫院(寧晉二院)外一科做了一例經膀胱鏡微創手術,取出了“鉆”入膀胱的節育器環及其所致結石,患者恢復良好,于9月16日上午出院。

事件

首位境外學員經絡調理培訓紀實

2020年9月13日9:00~12:00,14:30~18:00,9月14日9:00~14:00,在北京體育大學南門對面的盒子空間,為來自香港的從業者L女士,做了全套的經絡調理培訓,并為其23歲的女兒做了經絡調理,這是我接待的首位境外從業者(去年在清華大學,曾接待過一位70多歲的美籍華人,只做調理,而非培訓。)

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曬被子的學問

(來源:北京日報)近日,武漢的一些高校中流傳著同學們在空場上曬被子的照片,五顏六色的被子,讓沉寂多月的校園又重現人氣。秋天正是曬被褥的好時候,很多人喜歡被褥曬過之后松軟的感覺和陽光的味道。今天我們邀請到火箭軍特色醫學中心皮膚病科主任張繼剛,跟大家聊一聊在曬被子時如何既殺菌又不破壞被褥的保暖性。

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關愛口腔,遠離“老掉牙”

(來源:北京日報)有一句深入人心的廣告語:“牙好,胃口就好,吃嘛兒嘛兒香,身體倍兒棒。”的確,一口堅固的牙齒可以幫助我們攝入豐富的營養,促進身體健康。然而隨著年齡的增長,很多中老年人的牙齒出現了缺損、疼痛、松動等現象。有的人認為這是自然衰老的必然結果,沒有及時治療,還有的人甚至覺得看牙太麻煩,不如等全口牙都掉光了再鑲牙。這些都是錯誤的觀念。在第32個全國愛牙日來臨前夕,讓我們一起關注老年人口腔健康,助老人們安享幸福晚年。

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中醫提倡莫睡三覺

(來源:生命時報)人的一生有1/3時間在睡。俗話說,“寧可食無肉,不可睡不寐”“吃人參不如睡五更”,可見睡眠的重要性。但生活中,并不是每個人都會睡,比如不少人不知道3種覺不能睡。

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癌癥病人活得越來越長

(來源:生命時報)長久以來,癌癥是最可怕的人類殺手之一。雖然目前人類還不能完全攻克癌癥,但隨著研究和治療水平的進步,癌癥現在已不等同于絕癥,而是一種可防可控的慢性病,有些甚至能被完全治愈。美國哈佛大學公共衛生學院一項覆蓋全球200多個國家和地區的最新研究稱,結直腸癌、肛門癌、乳腺癌、前列腺癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肺癌、宮頸癌等11種癌癥的5年生存率均超過40%。其中,前四種癌的5年生存率超過了50%,在包括中國在內的中高收入國家和地區,宮頸癌的5年生存率已超過60%。專家們表示,隨著技術手段等的更加深入,癌癥治愈率將越來越高,人類對抗癌癥的道路越來越充滿希望。

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中耳炎偏愛老人和孩子

(來源:生命時報)耳鼻咽喉頭頸外科常見“四炎一聾”,其中“一炎”就是中耳炎。中耳是一個含氣腔,上承顱腦,下與大血管相鄰,外側是鼓膜,內側是內耳及面神經,其重要功能是傳導聽覺。一旦中耳有炎癥,患者會耳聾耳鳴、耳痛耳堵、耳道溢液、自聽過響、眩暈等,甚至會出現面癱、頭痛以及顱內感染等表現。

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膽經堵了全身都不通

(來源:生命時報)《黃帝內經》有言:“凡十一臟取決于膽也”“膽主甲子,為五運六氣之首,膽氣升則十一臟腑之氣皆升”,強調了膽在臟腑活動中的重要性。中醫認為,膽在子時(晚上11點~次日凌晨1點)最先啟動,身體其他十一條正經受膽經啟動而開始它們的運動。因此,可以說,“膽經堵,全身都堵”,故養生要從通暢膽經開始。

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長黃褐斑多半肝郁

(來源:生命時報)黃褐斑(面部對稱分布的淡褐色或黃褐色斑)是讓女性很頭疼的皮膚問題。中醫稱其為“面塵”“黧黑斑”,認為其發生與肝、脾、腎三臟關系密切,尤以肝為主。

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察言觀色知脾胃

(來源:生命時報)睡覺流口水是脾虛、鼻翼發紅有口氣多是胃熱、眼易疲勞是脾胃不足……這些都是脾胃功能失調的表現。北京中醫藥大學東方醫院脾胃肝膽科副主任醫師陳潤花說,脾胃是后天之本,負責全身營養物質的運輸和吸收。五官也要靠脾胃滋養,尤其是面部。如果脾胃不好,通過“察言觀色”就能看出來。

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骨關節病重在祛寒濕

(來源:生命時報)骨關節的健康關系著運動功能,很多人因為意外或重體力活動容易引發骨關節病,給生活帶來不便和困擾。這里給大家介紹三種常見骨關節病的中醫療法。

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近六成被調查大學生擔心猝死

(來源:中青報)從青年演員錄制節目時突然倒地逝世,到大學生球場猝死,再到山東援鄂護士張靜靜突發心臟驟停經搶救無效后去世……青年群體猝死頻發,讓“心源性猝死”受到社會關注。今年9月12日是第21個“世界急救日”,日前,對外經濟貿易大學國家對外開放研究院教授、博士生導師廉思領導課題組開展的“大學生公眾急救認知及應急設備使用狀況調查”報告出臺。報告顯示,青年學生對于猝死的風險意識強,在心肺復蘇知識和自動體外除顫器(AED)的使用方面呈現出較強的學習渴望和成長需求,但在相關知識技能方面知曉率低,應急救護能力明顯不足。

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老人肚子大或致腦子慢

(來源:中國婦女報)近日,美國愛荷華州立大學食品科學、營養學及神經學專家研究發現,腹部脂肪增加和肌肉減少會影響老人頭腦靈活性。

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